Gabriel Ronnie Steingreber
CREF 010208-G/SC
Graduado em Educação Física
Pós-graduado/especialista em Fisiologia e Saúde

    A Atividade física é caracterizada por proporcionar um gasto calórico maior do que quando estamos no estado de repouso, como: caminhar de um lugar para o outro, varrer, lavar o carro, passear com o cachorro, dançar entre outras.

    Já o Exercício Físico caracteriza-se pelo seu planejamento que é prescrito por um profissional de educação física para atingir diversos objetivos. O exercício físico proporciona melhoria nas capacidades físicas, na estética e na prevenção e reabilitação da saúde.

O profissional de educação física

    Este profissional deve ter formação e registro no conselho regional de educação física.

    Ao profissional formar-se ele tem que definir qual será sua especialidade.

    O que acontece na prática é que este profissional por estar ‘’apto’’ a exercer a profissão consegue um emprego e passa a APRENDER a trabalhar. Este profissional vai adquirindo experiência, ‘’estudando’’ e se tornando um autodidata naquela função. Contudo, não terá o título de especialista. Para isto existem as pós-graduações onde o profissional aprofunda o conhecimento em uma área específica.

 

O que é um Personal Trainer?

Personal trainer é uma nomenclatura ‘’americanizada’’ para Treinador Pessoal.

    Diferente de um professor que atua apenas em salas de musculação com atendimento coletivo, o Personal Trainer trabalha com um cliente ou um grupo de clientes com biótipos parecido e o mesmo objetivo.

    Um Personal Trainer é um profissional com formação específica, qualificado paraa prescrever um programa de treino individualizado, adaptado às características físicas, necessidades reais, limitações e desejos de um cliente que almeja alcançar os seus objetivos.

    Os objetivos podem ser os mais variados: redução de gordura corporal, aumento de massa muscular, tonificação, treino específico para desportista (aumento da “performance”), fortalecimento muscular, aumento da resistência cardiovascular, reabilitação, etc...

Quem quiser  saber mais sobre o assunto entre em contato:

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Instagram: @gabrielotreinador
E-mail:
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