Nutricionista revela os benefícios de três chás que podem ajudar a cuidar do coração, além de contribuir para a circulação como um todo consumo regular de determinados chás pode ser um grande aliado no controle da pressão arterial e até na proteção do coração. O nutricionista Guilherme Lopes destaca três receitas que podem ser benéficas para a saúde do coração.
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Chás que ajudam a proteger o coração.

Chá verde: rico em catequinas, poderosos antioxidantes que ajudam a reduzir o colesterol LDL e melhorar a elasticidade dos vasos sanguíneos.
Chá de hibisco: contém antocianinas e polifenóis que auxiliam na redução da pressão arterial e na melhora da circulação.
Chá de camomila: embora mais conhecido por suas propriedades calmantes, também contribui indiretamente para a saúde do coração ao reduzir o estresse e melhorar a qualidade do sono, fatores que impactam diretamente o sistema cardiovascular.